Tu n'es pas FAIBLE.
Tu es juste épuisée de devoir tout porter.
Combien de temps encore veux-tu rester dans cette vie où tu ne t'épanouis pas ?
Combien te coûte vraiment ton épuisement, ton stress, ta relation toxique, ton manque de confiance ?
Si t'as l'impression que ta vie est déséquilibrée, que ton travail est vide de sens ou que ton quotidien t’épuise, il est temps de penser à toi et de reprendre ton pouvoir car personne le fera à ta place !
Qui Ose impActe, un parcours profond, structuré et libérateur pour les femmes à bout, épuisée, perdue et prêtes à reprendre leur pouvoir personnel.
A qui s'adresse ce programme ?
A toi, femme forte en apparence... mais épuisée intérieurement. A toi femme aux multipotentiels, sensibles et résilientes mais qui est...
Submergée, à bout, épuisée
Coincée dans ce cercle vicieux où tu as ta to-do-list à rallonge, où tu ne peux rien déléguer, tu fais tout pour les autres, et il ne te reste plus de temps pour toi, t'es épuisée, tu fais beaucoup de choses seule car les autres ne savent pas faire aussi bien que toi...
Soumise, manipulée, harcelée
Dépendante d'une relation, d'un travail, d'un environnement... tu veux en sortir car tu as perdu ton pouvoir personnel, tu ne peux plus décider pour toi, tout t'envahis et tu étouffes dans ta cage dorée ou dans un emploi en apparence "idyllique"...
Perdue, apeurée par le changement
T'as l'impression d'avoir suivi un modèle qui n'es pas le tien, tu te rends compte que tu ne te connais pas, t'es dans une relation ou un emploi qui ne t'épanouis pas mais tu ne sais pas quoi faire d'autre... et surtout, tu as peur de tout quitter car tu as peur de l'inconnu...
Tu sais que ça ne peut plus continuer comme ça.
Tu veux te retrouver. Te comprendre. T’affirmer. Te libérer.
Ce programme est pour toi si tu veux OSER agir, changer, t’épanouir.
Quels sont les bénéfices ?
Le programme est unique.
Il est conçu à partir de ma méthode CAP: Comprendre - Agir - Permuter
Comprendre
OSER S'ACCEPTER
3 mois pour explorer ton fonctionnement, comprendre ta personnalité, connaitre tes valeurs, tes besoins, tes envies.
Explorer tes qualités, tes zones de talents, tes compétences pour renforcer ta confiance en toi et nourrir ton estime.
Faire le point sur tes croyances limitantes, et prendre conscience de tes cycles de vie.
Agir
OSER S'EXPRIMER
3 mois pour décoder ton langage verbal et non verbal et repérer les signaux faibles de ta communication.
Apprendre à dire non, à poser ton cadre et tes limites pour te faire respecter. T'exprimer avec clarté et bienveillance.
Gérer ton stress et réguler tes émotions définitivement.
Ancrer ta posture pour renforcer ton charisme et ton leadership.
Permuter
OSER CHANGER
3 mois pour prendre des décisions et mettre du sens dans tes actions.
Faire le point sur ta situation professionnelle, découvrir ton projet de vie et prendre ta juste place.
Intégrer des routines cohérentes avec ton fonctionnement.
Te libérer des schémas de dépendances pour reprendre ta liberté et t'épanouir pour le reste de ta vie.
9 mois de coaching pour sortir de l'épuisement et enfin te révéler et prendre la place que tu mérites.
C- Comprendre (Mois 1 à 3)
Apprendre à te connaitre, à développer ta confiance et ton estime personnelle
Objectif : Me reconnecter à qui je suis vraiment. Comprendre mes besoins, mon fonctionnement, mes blocages.
Si tu ne te connais pas, tu ne pourras jamais prendre les bonnes décisions. Tu agiras toujours en fonction des besoins des autres.
Tu vas identifier tes croyances limitantes, clarifier tes valeurs, tes besoins et tes priorités, découvrir ton fonctionnement unique, te réconcilier avec ton histoire et tes blessures.
Je vais t'apporter des connaissances sur toi-même, grâce à des outils et des exercices issus de la PNL, du coaching, de l'art-thérapie, du développement personnel, de l'Ennéagramme et des neurosciences.
On va faire un tour à 360° pour explorer l'ensemble de ta personnalité et de ton fonctionnement et tu vas ENFIN comprendre pourquoi tu en es là aujourd'hui.
A - Agir (mois 4 à 6)
Développer tes compétences psychosociales, t'affirmer et te positionner
Objectif : Me positionner, poser mes limites, réguler mes émotions, m’affirmer avec justesse.
Une fois que tu auras compris qui tu étais, tes peurs et tes blocages, tu pourras alors dans ce deuxième cycle agir sur ton comportement.
Tu vas apprendre à dire non sans culpabilité, poser ton cadre, incarner une posture d'autorité.
Tu vas réguler tes émotions et t'apaiser au quotidien, bye bye l'anxiété !
Tu vas t'affirmer dans ta communication et ton corps, reprendre ta place, identifier ce qui est toxique pour toi et t'en protéger.
Ton langage corporel n'aura plus de secret pour toi, tu vas le décoder, comprendre la signification des gestes, des expressions et des postures, et tu sauras le reperer chez les autres.
Ta confiance et ton estime va grandement se renforcer durant ce cycle car tu vas l'ancrer dans ta posture et ta communication.
Je vais t'apporter des connaissances et des outils issus de la CNV, de la communication non-verbale et de la synergologie, du théâtre neuro-émotionnel, de la régulation émotionnelle et du coaching.
Tu vas développer une force tranquille, une aisance oratoire et un charisme qui te protégerons des "manipulateurs".
P - Permuter (mois 7 à 9)
Clarifier ta carrière, prendre des décisions, t'épanouir et être alignée avec tes projets
Objectif : Oser créer une vie qui me ressemble, changer mes habitudes, décider pour moi.
C'est LE cycle où tout va basculer pour toi. Tu auras toutes les clés en main pour agir et décider de TA vie.
Tu auras déjà bien compris avant que tu n'étais pas à la bonne place. Tu auras déjà mis en place des actions et des petits changements pour renforcer ta confiance et ton estime de toi, indispensable pour ce cycle.
Tu prendras des décisions claires et fermes sur ta situation personnelle et professionnelle.
Tu vas te réaligner professionnellement.
Tu vas te créer des routines saines, simples, claires et durables au quotidien.
Tu vas cultiver ton energie chaque jour, et enfin te créer une vie alignée avec qui tu es devenue.
Je vais t'apporter des connaissances et des outils issus du coaching, du développement personnel, de la gestion de carrière, de l'Ikigai, du marketing de soi et de l'intelligence financière.
Que ce soit pour négocier ton poste, créer un projet professionnel, faire une reconversion, déménager, rompre une relation... tu auras l'ensemble des outils en main pour faire une transition au top et passer le CAP, de manière libre et autonome !
Ma promesse ?
Retrouver ta liberté intérieure et ton énergie pour pouvoir AGIR !
Te permettre de te révéler après t'être épuisée !
Cette révélation, je l'ai moi-même vécu, expérimenté et affiné au fil des années. Pour sortir durablement de l'épuisement et de la dépendance émotionnelle, il est nécessaire de faire un tour complet de tes routines, ton fonctionnement et tes blocages.
L'accompagnement va te donner un cadre, du soutien et de l'action.
Je ne vais pas te vendre du "contenu".
Je vais t'offrir de la clarté, du concret, une renaissance et une révélation personnelle.
L'opportunité de te réaliser, d'être actrice de ta vie (et non plus spectatrice ou marionnette), de reprendre ton pouvoir personnel pour ENFIN être à ta place.
Les avantages d'un accompagnement sur 9 mois ?
Et surtout, pourquoi c'est nécessaire de s'engager sur cette durée !
Une transformation PROFONDE !
Sortir d'un mauvais schéma, d'une relation ou d'un environnement toxique, se repositionner professionnellement... demande du TEMPS ! C'est dans la durée de l'action que s'ancre le changement.
Les programmes de 21 jours, de 3 mois ou autres ne peuvent pas te garantir de changement dans la durée. Il te laisse souvent face à toi-même en total autonomie avec les exercices et le contenu du programme, et ils ne t'aident pas à combattre ton ennemi n°1: LA PROCRASTINATION !
Un ancrage DURABLE !
Le secret d'une véritable transformation, c'est la répétition des actions !
Pendant 9 mois, tu vas ancrer une nouvelle vision et perception des choses, tu vas adopter des nouveaux comportements et tu vas réguler ton système nerveux pour être serein, même dans les situations difficiles.
C'est en moyenne au bout de 2 à 6 semaines que l'on ancre un nouveau changement.
Ici, c'est la garantie de trouver les bonnes actions, dans le bon rythme et de les maintenir dans la durée.
Une approche GLOBALE !
Se reconstruire, se révéler, demande un tour d'horizon à 360° pour comprendre et agir sur le corps physique, mental et émotionnel.
Pendant 9 mois, j'aborde tous les aspects d'une transformation durable, et dans l'ordre dans lequel procédé.
Vouloir s'affirmer sans renforcer sa confiance et son estime n'a pas d'effet durable, cela peut même détruire la confiance en soi. On ne se reconstruit pas n'importe comment !
Un lien de CONFIANCE !
Il est essentiel pour moi que le groupe se fasse confiance dans cette transformation et ce chemin de reconstruction.
C'est presque une année entière où chacun va apprendre à se connaitre, se soutenir, se révéler au fur et à mesure, s'encourager, se féliciter...
C'est primordial de créer un cercle de confiance et de sécurité pour que chaque femme soit libre d'expérimenter et de s'exprimer.
Et la confiance, ca se crée aussi avec le temps !
Une expérience UNIQUE !
Ce programme, je l'ai conçu de mon expérience, mon propre chemin, mon expertise qui s'est affinée avec les années de pratique et de formations.
Je livre les outils et les pratiques les plus profondes dans la reconstruction personnelle.
J'ai crée mes propres techniques issues du théâtre, des neurosciences, de la PNL et du coaching que tu trouveras uniquement dans ce programme.
C'est un programme qui te permet d'AGIR avant tout avec des techniques puissantes alliant 20% de théorie et 80% de pratique.
Un coaching OPTIMISÉ !
Je sais que ton temps est précieux.
Je sais que ton argent est précieux.
Aussi, je ne veux pas que tu traines des années en thérapie et coaching à faire des séances hebdomadaires et avancer à la vitesse de la tortue.
STOP à l'hémorragie financière balancée dans les séances psy à n'en plus finir.
Je l'ai vécu ! Et je sais que tu peux t'en sortir en 9 mois si tu t'investis dans ce programme.
9 mois pour être libre et autonome durablement !
Et moi dans tout ça ?
Tu as peut-être envie de me connaître un peu...
C'est important que tu lises un bout de mon histoire.
Investir sur soi est un engagement et c'est essentiel que tu investisses au bon endroit, avec la bonne personne.
Mon histoire, ma personnalité, mon énergie, mon parcours doit résonner en toi. La confiance est primordiale car j'ai beau avoir les connaissances nécessaires, si tu doutes de moi, tu ne vas pas croire à mon enseignement.
Je m'appelle Sabrina et je suis une femme déterminée, curieuse, passionnée par le théâtre, la psychologie et les relations humaines.
Je suis également une entrepreneuse, une épouse et une maman de deux garçons.
Enfant, je n'osais pas prendre la parole en public. Les adultes disaient souvent qu'il ne connaissait pas le son de ma voix. J'écoutais, j'observais et j'analysais. Je comprenais déjà les "intentions" des personnes juste en les regardant.
J'ai découvert le théâtre à l'âge de 9 ans et je suis tombée amoureuse de cet univers, un univers où tout est possible, où la créativité est infinie... le théâtre est devenu ma bulle d'inspiration, d'exploration et d'expiration !
J'ai exercé des études théâtrales, continuer à pratiquer le théâtre et je me suis orientée en parrallèle vers des études en gestion d'entreprise où j'ai exercé sur des missions RH et financières pendant 10 ans.
À l'âge de 33 ans, je me suis écroulée d'épuisement, un burn-out sévère qui m'a demandé 2 ans d'hospitalisation, 3 ans de réeducation et d'arrêt maladie. J'ai dû tout réapprendre: manger, dormir, marcher, courir... comme un enfant. Une extrême dépendance très difficile à supporter pour moi. Cette même année, j'ai perdu ma grand-mère, mon chat et mes 2 chiens. J'étais au fond de la piscine.
Ma vie valait mieux que ça. J'ai décidé de reprendre ma juste place et d'affirmer qui j'étais !
Ce qui est inclus dans le programme
Des coachings collectifs :
- 1 coaching par mois
- En visio et en live
- Sujet approfondi
- 1 challenge mensuel
- Coaching en direct pour booster ta motivation
- Supervision pour garder le CAP !
(valeur 780€)
Un espace formation :
- des vidéos par thème
- des plans d'action précis
- des exercices et défis à réaliser
- un Ebook d'exercices en pdf
- des fiches pédagogiques
- des conseils de lectures et autres ressources
(valeur 990€)
1 groupe privé de soutien 24/24h:
- 1 groupe WhatsApp exclusivement réservé aux membres
- Echanges et conseils pour se soutenir
- Des femmes bienveillantes, qui sont toutes là dans la même intention
- Rester Focus en continu !
(valeur inestimable)
Des coachings privés avec moi (accès VIP) :
- 1 coaching privé d'1h / mois
- En visio ou en présentiel
- Outils et plan d'action personnalisés selon ton histoire, ton fonctionnement, tes propres objectifs
(valeur 450€)
Des séminaires collectifs (accès VIP) :
- Des ateliers de en présentiel
- Dans le Sud des Landes/Pays-Basque
- Renforcement des acquis par des outils psycholudiques et scéniques
- Immersion en groupe
(valeur 450€)
Tu as déjà dû te faire accompagner par un thérapeute ou un coach ou suivre une formation de quelques jours en développement personnel. Alors tu ne seras pas étonnée des prix que je vais te citer en exemple:
- Un accompagnement classique en moyenne coûte 60€/séance, sur 9 mois, cela te reviendras à environ 2000€ pour des séances hebdomadaires d'une heure. L'inconvénient des séances classiques, c'est que tu pars sans plan structuré, avec beaucoup moins d'outils en main. L'accent est mis sur l'écoute, l'empathie et si tu tombes sur un bon coach, tu auras quelques outils concrets.
- Une formation professionnelle va te coûter entre 1000€ et 3000€ pour quelques jours de formations, en moyenne 5 à 10 jours.
Ce que je veux pour toi, c'est que tu gagnes du temps et que tu arrêtes de t'éparpiller dans les formations et les séances de thérapie pendant des années. Je l'ai vécu, je l'ai expérimenté, et je sais que tu n'as pas besoin d'en arriver là. Il te faut les bons outils maintenant, des passages à l'action réguliers, et du soutien pendant cette période.
Ce programme je l'ai crée pour que tu puisses t'auto-coacher, que tu sois autonome dans ta résilience, que tu es tous les outils en main pour avancer, ne plus rechuter et retomber dans des mauvais schémas.
Combien ca vaut pour toi cette libération ?
🌟Ton investissement pour changer ta vie🌟
Rejoindre Qui Ose impACTE, ce n'est pas "acheter un programme de plus". C'est reprendre ton pouvoir, être actrice de ta vie, sortir durablement de l'épuisement, te libérer des schémas toxiques, poser tes limites et prendre des décisions pour une vie alignée, sereine et pleine de sens.
Imagine dans 9 mois...
- Tu sais dire NON sans culpabiliser
- tu es pleine d'énergie
- Tu oses prendre ta place, dans ton couple, ton travail, ta famille
- Tu te sens libre d'agir, de décider pour toi
- Tu te sens légère, épanouie, sereine, ressourçée
Ce n'est pas un rêve ! C'est ce qui t'attend si tu OSES franchir le pas.
Tu as le choix entre 3 offres selon l'engagement et l'investissement que tu peux donner et selon ton besoin.
OFFRE DÉCOUVERTE
Cycle 3 mois
Connaissance de soi
Idéal si tu ne peux pas t'investir sur la durée et commencer le début du chemin.
Fermeture des portes le 30 septembre 2025.
Démarrage le 1er octobre 2025 !
Je veux reprendre mon pouvoir👉Je m'inscris Je m'inscris et je règle en 3 fois
- *Possibilité de payer en 3 fois sans frais (3 x 196.67€)
- Forfait comprenant :
- Accès aux vidéos du 1er cycle de la plate-forme de formation
- Accès à un groupe privé de soutien
- 3 Coaching collectif (1/mois)
- Plan d'action précis et challenge pour passer à l'action
- Ebook pdf + fiches pédagogiques
- Ressources Bonus : des audios d'ancrages PNL, visualisation positive, routines audio, exercices somatiques, lectures conseillées, e-book d'exercices... et bien plus encore !
OFFRE STANDARD
Cycle complet 9 mois
CAP sur ta transformation durable
1 530 €*
Fermeture des portes le 30 septembre 2025.
Démarrage le 1er octobre 2025 !
Je veux reprendre mon pouvoir👉Je m'inscris Je m'inscris et je règle en 9 fois
- *Possibilité de payer en 9 fois sans frais (9 x 170€)
- Forfait comprenant :
- Accès à la plate-forme de formation
- Accès à un groupe privé de soutien
- 9 Coaching collectif (1/mois)
- Plan d'action précis et challenge pour passer à l'action
- Ebook pdf + fiches pédagogiques
- Ressources Bonus : des audios d'ancrages PNL, visualisation positive, routines audio, exercices somatiques, lectures conseillées, carnet d'auto-coaching... et bien plus encore !
OFFRE PREMIUM accès VIP 🌟
Cycle complet 9 mois + suivi individuel
CAP sur ta transformation complète
1 980 €*
Limitées à 15 femmes
Fermeture des portes le 30 septembre 2025.
Démarrage le 1er octobre 2025 !
Je veux reprendre mon pouvoir👉Je m'inscris Je m'inscris et je règle en 9 fois
- *Possibilité de payer en 9 fois sans frais (9 x 220€)
- Forfait comprenant :
- Accès à la plate-forme de formation
- Accès à un groupe privé de soutien
- 9 Coaching collectif (1/mois)
- Plan d'action précis et challenge pour passer à l'action
- Ebook pdf + fiches pédagogiques
- Atelier mensuel en présentiel
- 9 Coaching privés (1/mois)
- Ressources Bonus : des audios d'ancrages PNL, visualisation positive, routines audio, exercices somatiques, lectures conseillées, carnet d'auto-coaching... et bien plus encore !
INSCRIPTIONS FERMÉES !!!
tu peux réserver ta place pour la prochaine session !
🚨Les inscriptions ferment le 30 septembre 2025 à minuit.
📆 Le programme démarre le 1er octobre 2025.
🎯 Seulement 15 places disponibles pour l'accès VIP et bénéficier d'un accompagnement personnalisé.
Et si dans 9 mois, tu avais retrouvé confiance en toi, quitté ce qui t'étouffe, pris ta place et construit une vie à ton image ?
Comment te sentirais-tu ? Combien cela vaut-il pour toi ?
C'est bien plus qu'une dépense. C'est un investissement sur toi, vers ta liberté, ton équilibre, ton avenir.
Tu mérites d'investir sur toi, tu mérites de miser sur toi, tu mérites de te faire passer en priorité.
👉Maintenant, deux choix s'offrent à toi:
❌ Rester là où tu es, dans cette situation qui t'épuise, t'éteins à petit feu...
✅ Décider d'investir sur toi, de reprendre ton pouvoir et changer ta vie !
Tu hésites encore ?
Peut-être te poses-tu ces questions ?
👇👇👇
Je réponds à tes questions
Justement, je sais que ton temps est précieux. J'ai pensé le programme pour les femmes débordées comme toi.
1 vidéo par semaine, 1 défi court et concret, des coachings à ton rythme.
Pas besoin de libérer des heures chaque jour mais de t'offrir un moment pour toi chaque semaine.
Et si tu n'y arrives pas, le programme va t'apprendre à gérer ton temps justement pour revoir tes priorités !
Je comprends. C'est pour ça que j'ai crée une formule de paiement en plusieurs fois (3 à 9 fois sans frais)
Mais surtout, rappelle-toi: rester dans ta situation actuelle te coûte bien plus chère en énergie, en santé et en opportunités perdues.
Dans le dernier cycle du programme, je t'apprends justement à gérer tes finances, changer tes croyances limitantes sur l'argent pour optimiser ton budget.
Sache que l'argent se regagne, pas ton temps, pas ta santé.
C'est normal. Si tu avais déjà tout la confiance du monde, tu n'aurais pas besoin de ce programme.
C'est justement pour ça que Qui Ose impACTE existe : t'accompagner pas à pas, te soutenir dans les moments de doute et t'apprendre à oser, même avec la peur.
Pas du tout !
J'ai également pensé ce programme pour que tu évites de procrastiner, d'abandonner et de ne jamais passer à l'action. Ca, c'est l'échec assuré.
Tu auras accès à un groupe de soutien avec toutes les femmes qui font parties de ce programme.
Tu auras mon téléphone privé pour me contacter via WhatsApp en cas de besoin.
Tu auras des coachings collectifs pour te rebooster.
Et si tu es VIP dans le programme, tu auras des coachings individuels avec moi et des ateliers en présentiel.
Tu auras l'énergie d'une communauté active et bienveillante pour t'aider à garder le CAP !
Le programme est progressif, construit avec des étapes claires et réalisables. On y va étape par étape.
Même si tu as des blocages, tu avances pas à pas, à ton rythme, avec des actions réalisables, concrètes pour que tu puisses agir dès maintenant. Ce sont ces petites actions qui t'aideront à changer progressivement.
Il se peut même que toi tu ne le perçois pas, car le changement se fait en douceur, et c'est ton entourage qui te verra changer. Tu entendras des phrases comme "quelque chose à changer chez toi, je ne sais pas quoi mais je te sens plus épanouie", "tu es radieuse aujourd'hui", "tu sembles en forme, tu as changé quelque chose ?"...
Tu ne repars pas avec de la théorie, mais avec des actions concrètes et guidées.
Pas d'inquiétude.
En plus du programme qui se fait 100% en visio, tu as effectivement l'occasion de participer à des ateliers en présentiel dans les Landes ou le Pays-Basque si tu es membre VIP.
Les ateliers en présentiel, c'est la cerise sur le gâteau pour ancrer tes pratiques et renforcer ta posture corporelle. Si tu ne peux pas venir, tu auras accès à une alternative pour ne rien manquer que nous verrons avec les autres membres VIP.
Le programme est pour toi si :
- Tu te sens coincée dans une situation qui ne te convient pas (pro, perso ou relationnelle)
- Tu es épuisée, submergée, à bout, proche du Burn-out
- Tu subis, tu es dominée, tu es victime
- Tu es perdue, dans le flou, tu sais que tu mérites mieux, mais tu ne sais pas quoi faire, par où commencer et tu n'oses pas y aller de peur de te tromper
- Tu veux reprendre ton pouvoir, oser dire non aux autres, décider de ta vie et te créer une vie à ton image
Alors le programme est pour toi !
Tu doutes encore ?
C'est normal, on ne se connait pas, et c'est important que tu sois rassurée, que tu puisses me faire confiance, car le lien de confiance est un facteur essentiel dans ta transformation.
👉Contacte-moi pour réserver ton appel gratuit !
Il est temps de prendre soin de toi, personne le fera à ta place !
🌟Les inscriptions ferment le 30 septembre 2025🌟
🎯 Seulement 15 places disponibles pour l'accès VIP
OFFRE DÉCOUVERTE
Cycle 3 mois
Connaissance de soi
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Fermeture des portes le 30 septembre 2025.
Démarrage le 1er octobre 2025 !
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- *Possibilité de payer en 3 fois sans frais (3 x 196.67€)
- Forfait comprenant :
- Accès aux vidéos du 1er cycle de la plate-forme de formation
- Accès à un groupe privé de soutien
- 3 Coaching collectif (1/mois)
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- Ebook pdf + fiches pédagogiques
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Cycle complet 9 mois
CAP sur ta transformation durable
1 530 €*
Fermeture des portes le 30 septembre 2025.
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" La liberté ne se négocie pas.
Ton temps est l'unique chose qui t'appartient, protège-le.
Maintenant agit, tout est possible !
Sabrina
